Choisir son CBD. Quelle forme ? Quel dosage ?

      
Choisir son CBD
     
Choisir son CBD n'est pas toujours simple, même pour les connaisseurs. Le CBD qui vous conviendra le mieux dépend de l'utilisation que vous comptez en faire et des effets que vous recherchez.
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Avant-propos 

 

Le CBD n'est pas un médicament. Nous vous conseillons fortement de demander conseil à votre médecin avant toute consommation de CBD. Nous vous déconseillons de le fumer et de le consommer de manière générale si vous êtes enceinte. 

 

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Sous quelles formes peut-on consommer du CBD ?

 

Le CBD se présente sous plusieurs formes : fleur, résine, huile, infusion, concentré, gélules, bonbon, e-liquide.

Les huiles de CBD peuvent être consommées directement par voie orale. Vous pouvez également les utiliser en cuisine ou en application cutanée.

Les fleurs et résines peuvent également être consommées par voie orale ou effritées pour une utilisation en cuisine. La seule limite reste celle de votre imagination. Nous vous déconseillons de les fumer, vous pouvez en revanche les vaporiser.

Les infusions de CBD se consomment comme toute infusion. Veillez cependant à bien faire infuser votre CBD (entre 8 et 10 minutes) afin de bénéficier au maximum de ses bienfaits. Si vous le souhaitez, plongez vos fleurs de CBD entières (branches et feuilles comprises) dans votre infusion : cela s'appelle le totem de la plante et plusieurs études suggèrent que ce totem aurait de meilleures effets sur la santé que des feuilles seules.

Les gélules se prennent comme toute gélule, par voie orale.

Les concentrés peuvent se consommer de multiples façons : voie orale, cuisine, utilisation pour confectionner des produits de beauté, vaporisation etc.

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Quelle forme pour mon utilisation ?

 

La forme de CBD qui vous conviendra le mieux dépend de l'utilisation et des effets que vous recherchez. Sachez que quelque soit la forme que vous choisissez, le CBD aura des effets sur tout le corps.

 

Pour soulager une douleur ou une inflammation, nous vous conseillons plutôt de vous diriger vers les huiles ou les gélules.

Les huiles peuvent être appliquées directement sur la zone douloureuse pour la soulager rapidement ou consommées par voie orale. 

Si vous recherchez plutôt un apaisement intestinal, préférez les gélules qui permettront au CBD d'être absorbé plus en profondeur et de manière prolongée.

Notez par ailleurs que la vaporisation peut être très intéressante pour bénéficier au maximum des effets du CBD puisque la biodisponibilité du CBD est plus importante lorsqu'il est inhalé. Cependant cette façon de consommer le CBD a un coût élevé, les vaporisateurs s'achètent entre 80 et 300€ 

 

Pour un effet relaxant les huiles conviendront mais nous vous conseillons surtout les infusions et les vaporisations.

Les infusions de CBD sont très pratiques et agréables puisqu'elles ressemblent en tout point aux infusions classiques. Veillez à bien infuser vos fleurs de CBD ou votre mélange thé-CBD : entre 8 et 10 minutes d'infusion environ. L'eau ne doit pas bouillir mais être entre 70 et 90 degrés. 

Les bonbons et boissons au CBD peuvent également servir si vous recherchez un effet relaxant, et ils peuvent agir sur les maux de gorge ou les affections buccales. 

 

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Conserve t-on les bienfaits du CBD lorsqu'on le fume ?

 

Oui, les poumons absorbent très bien le CBD. En revanche, si vous utilisez le CBD pour soulager des symptômes intestinaux, une consommation orale sera plus efficace. Par ailleurs, fumer du CBD, ou tout autre substance, est nocif pour vous et votre entourage puisque le processus implique une combustion qui dégage énormément de dioxyde de carbone et autres substances toxiques. Evitez de fumer le CBD, préférez une infusion ou une prise orale.

 

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Quelle dose utiliser ?

 

Les dosages conseillés varient en fonction de l'individu et du taux de CBD du produit consommé.

Nous vous conseillons de commencer avec des variétés peu concentrées en CBD et avec de faibles quantités. Voilà un ordre d'idée des doses suffisantes pour ressentir les effets relaxants du CBD, en fonction du produit :

 

Fleurs -10% CBD : 200 mg

Fleurs +10% CBD : 150mg

Résines et pollens : 100mg

Moonrocks : 50mg

Concentrés : 50mg

Huiles 5% : 10 gouttes

Huiles 10% : 5 gouttes

Huiles 20% et plus : 1 à 3 gouttes

 

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Comment bien conserver mon CBD ?

 

Comme tous les matériaux organiques, le cannabis peut se transformer sous l'influence des facteurs environnementaux, et notamment perdre ses cannabinoïdes. Pour bien conserver votre CBD, nous vous conseillons de les stocker dans un récipient hermétiquement fermé (sachet, bocal), dans un endroit frais et sec, à l'abris de la lumière.

Vous pouvez très bien le conserver au réfrigérateur.

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Pour un premier usage, nous vous conseillons d'essayer ... 

 

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